在寒冷冬季

对于很多南方朋友来说

空调是必不可少的抗寒“神器”

那么

冬季空调温度开多少度最合适呢？

冬天空调：20℃最合适

冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。

有些朋友觉得，大冷天的，屋里肯定是越暖和越舒服啊，调到30℃！实际上，室内温度过热：

●  不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；

●  且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。

另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。

设置空调温度：先高再调低

空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。

室温低于20℃：可开空调

冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。

需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。

刚开空调时：开窗一会儿

开空调后，屋里的灰尘会飘起来。因此：

●  每次刚开空调的同时，应先开窗通风几分钟；

●  每季第一次使用的时候，应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；

●  还应经常对空调过滤网进行消毒。

暖风出风方向：向下吹！

热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。

空调的电辅热功能：慎用！

空调比起电暖气、小太阳等电器更为节能省电。但要留意一个“电辅热”的功能。空调开启电辅助加热，类似于电吹风，把电能直接转化为热能，需要消耗很多能量。

而搭载电辅热功能的空调一般为老式产品，新机型换热效率更好，无需电辅加热也可以达到很好的制热效果。建议：除非迫不得已，否则不要开启电辅热功能。

开空调：两个小时要换气

换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。

小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。

外出1~2小时：别关空调！

使用空调制热，短时间内（1~2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。

选空调：按照房间面积来

与制冷类似，空调的制热也有面积限制。房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说：

●  1P挂机制热面积为10~12平米；

●  1.5P挂机制热面积为17~23平米；

●  2P的柜机可以保证23~35平米的房间制热。

如何预防冬季空调病

1、保持室内定期通风

在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。

2、定期清洗空调

开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。

3、注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。

4、控制室内温度

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。